La Marche Nordique

La marche Nordique, inspirée du ski de fond, est une activité tonique, à mi-chemin entre la marche et le jogging. Elle se pratique avec des bâtons spécifiques.

Ce sport demande une bonne coordination des mouvements par une technique qui s’acquiert avec un peu d’entrainement, le but étant, comme pour le ski de fond, de donner une pulsion vers l’avant par l’intermédiaire des bâtons.
L’ensemble du corps étant en action, 80% de la  chaîne musculaire est renforcée.

La discipline se pratique à Binic-Rando depuis la fin 2018. Actuellement, 3 animateurs  (Hélène, Patrick et Hervé) accompagnent les participants le mercredi matin (hors congés scolaires)

- Les nouveaux arrivants sont pris en charge par un animateur avant d’être intégrés au groupe.  

Pour tout renseignement, contactez Hélène : Marche Nordique