BINIC RANDO
le site de l'association de randonnée pédestre de BINIC
La randonnée
Rando Santé
Cette activité de Rando Santé s'’adresse à un public fragilisé, c’est-à-dire à toute personne dont les capacités physiques sont diminuées par :
L’âge
Le surpoids
Une maladie (stabilisée)
Un accident
ou une sédentarité prolongée,
mais capable de se déplacer sans aide technique, à un rythme de marche
moins rapide que celui proposé lors des randos, même douce.
Elle a pour but de reprendre une activité qui permettra d’améliorer
la condition physique et pourquoi pas le moral.
Les parcours sont adaptés aux possibilités du public :
Peu ou pas de dénivelés
L’itinéraire pouvant être raccourci ou rallongé selon les possibilités
du groupe, (mais toujours en fonction du moins rapide).
Le rythme de la sortie se caractérise par :
Moins vite
Moins loin
Moins longtemps
Parcours adaptés
Les groupes sont réduits de 15 à 25 personnes maximum (selon le profil
des participants), et toujours encadrés par deux personnes dont un
animateur spécialisé en
rando santé.
suivez le lien pour une présentation du concept de Rando Santé par la Fédération Française de Randonnée Pédestre.
La démarche a été inaugurée le 11 Janvier 2018 sous la direction d'Agnès Rioual assistée de Jeanine pour l'encadrement et de plusieurs aides et animateurs venus prêter main forte : Christian, Brigitte, Hélène ...
Dans la page jointe on peut trouver deux photos de cette première expérience réalisée à Binic. (page jointe)
Ces sorties rando santé doivent se dérouler tous les jeudis au départ de l'Estran. Rendez vous à 13 h 45 à l'Estran.
Le Programme :
S'agissant d'une activité nouvelle le programme se construit au fur et à mesure de l'expérience, il s'agit de trouver des circuits non en boucle mais en 8 c'est à dire formés de deux boucles de 3 à 4 km, ce qui permet aux personnes plus fatiguées que les autres de s'arrêter à mi-chemin tandis que les autres continuent à marcher. Il faut aussi que le circuit soit praticable à la saison donnée. La randothèque de rando santé va ainsi se construire et s'enrichir au fil des sorties du jeudi. Pour l'instant la randothèque de rando-santé compte :
Binic : le tour du port et du bassin
Plérin : le tour du bassin du Légué et de l'île aux lapins
Etables : Saint Roch puis le viaduc des Pourrhis
Pordic : la croix Massignon et la pointe de Pordic (voir en documents joints les indications concernant Louis Massignon et Pierre Roche)
Plourhan : Pont Fillo, Ville Morel...
Plélo : le bourg,
Lantic : ND de la Cour, le bois de Bourgogne
Tréveneuc, (dont les habitants sont appelés les Crapauds Rouges)
Etc...
Un programme pour les mois de Septembre à Décembre 2019 est établi à titre indicatif et consultable en cliquant sur le lien suivant : Programme rando Santé
Evidemment ce programme est proposé sous toutes réserves il peut être adapté en fonctions des réalités météorologiques, ou des disponibilités des animateurs, etc. Dans le cas de modification du programme prévu les intéressés sont prévenus par SMS.
Chaque Jeudi les participants se donnent rendez vous à 13 h 45 au plus tard sur le parking de l'Estran pour y organiser le co-voiturage ou à 14 heures au lieu de départ prévu de la randonnée.
dernière mise à jour le : 20/08/19
